为了帮助我院2023级新生尽快适应大学生活，掌握如何建立起良好的心理健康知识，以求帮助新生更好地发展自我，为接下来的学习生活持续赋能。智能制造与电子工程学院特别邀请心理健康中心陈萌萌副教授陈萌萌，于2023年9月15日下午在温州理工学院（滨海校区）大剧院向智电学院全体新生举行了以“做好人生加减法”为主题的新生适应性讲座。此次讲座由新生辅导员王瑶老师主持，智能制造与电子工程学院2023级全体新生参加。

      心理健康教育中心陈萌萌副教授为新生们带来了一场精彩纷呈的新生适应性讲座。此次讲座的主题是'学好人生加减法'，并分为新生适应篇和心理健康篇两个部分，旨在帮助2023级新生们更好地适应大学生活，保持良好的心理健康状态。

      在新生适应篇中，陈萌萌教授详细介绍了从高中到大学的转变过程，并提供了一系列实用的适应方法。她强调了要主动适应新的学习环境，培养良好的学习习惯和时间管理能力。同时，她也鼓励同学们要积极参与校园活动，拓宽自己的交际圈子，建立真实的友谊关系。 

      接下来是心理健康篇，该部分主要着眼于大学生心理健康问题的预防和解决。陈萌萌教授深入浅出地解释了大学生常见的心理压力来源，并针对不同情况给出了对策和建议。她提醒同学们要正确应对压力，保持积极乐观的心态，通过合理的调节方式来缓解压力，如运动、休息和交流等。、他同时还强调了与家人和朋友的沟通交流的重要性，以及在必要时及时寻求专业的心理咨询和支持。

      在讲座的最后，陈萌萌教授给同学们分享了一些心理健康小贴士。她指出，要保持良好的作息规律和饮食习惯，保证充足的睡眠时间和营养摄入。此外，培养良好的兴趣爱好，通过参与各类活动来丰富自己的校园生活，也是维护心理健康的有效途径。

      此次新生适应性讲座在同学们中收获了广泛的赞誉和好评。同学们纷纷表示，通过讲座他们对大学生活有了更深入的了解，同时也意识到了心理健康的重要性。他们纷纷表示将会积极应用讲座所传授的方法和技巧，努力成为一名适应大学生活的优秀学子。

      这场新生适应性讲座不仅为新生们提供了实用的学习和生活指导，也进一步加强了我校对学生心理健康的关注和支持。相信通过这场讲座的引导和帮助，我校的新生们将能够更好地适应大学生活，取得优异的学业成绩，并保持良好的心理健康状态。